Vivir una experiencia traumática puede permanecer en el cuerpo durante años. No importa de qué color seas o cuál sea tu origen; el cuerpo tiende a retener los efectos del trauma si no se procesa y se resuelve por completo.

El hecho de que sigamos luchando por la igualdad en el siglo XXI puede suscitar diversas emociones en muchas personas. Puede que estés enfadado, frustrado, triste o incluso asustado. Si perteneces a algún grupo minoritario, es probable que esas emociones se exacerben.

Los problemas de salud mental no discriminan. Afectan a personas de todas las edades, razas y orígenes. Pero a menudo ahí acaban las similitudes. 

Muchas personas se están viendo afectadas por el aumento del trauma racial en todo el mundo. Saima Shaik, LPC ha tomado el tiempo para hablar sobre los efectos en la salud mental del aumento de la islamofobia y ofrece maneras de hacer frente.