La temporada electoral ha llegado oficialmente. Aunque mantenerse informado es importante, ver innumerables carteles, anuncios, comentarios en las redes sociales y entrevistas en las noticias puede resultar abrumador.

En Shift Counseling, PC, la terapia para adultos jóvenes es una de nuestras especialidades. Un tema que escuchamos con frecuencia de nuestros clientes adultos jóvenes es el estrés laboral. Aquí vamos a desglosar algunos tipos comunes de estrés laboral y lo que puede hacer para hacer frente.

Si te sientes muy estresado, es muy probable que sea porque sientes que no controlas algo. Quieres que algo o alguien cambie, pero no puedes forzarlo.

Si una persona está tan deprimida que no disfruta de las cosas que solía hacer, también puede perder el apetito. Esto puede provocar una pérdida de peso involuntaria. Por desgracia, no suele ser una pérdida de peso saludable, porque la persona puede no estar recibiendo una nutrición adecuada, lo que puede hacer que la depresión empeore.

Cuando se produce un acontecimiento traumático, el cuerpo experimenta lo que se denomina respuesta al trauma. En su forma más simple, es un medio de autoconservación y supervivencia.

Sabes que algo no va bien, pero no encajas en el molde estereotipado de la depresión. Es posible que tengas algo llamado depresión de alto funcionamiento. 

Muchas personas se están viendo afectadas por el aumento del trauma racial en todo el mundo. Saima Shaik, LPC ha tomado el tiempo para hablar sobre los efectos en la salud mental del aumento de la islamofobia y ofrece maneras de hacer frente.

¿Considera que pasar tiempo con su familia afecta negativamente a su salud mental? ¿Quizá se está dando cuenta de que su imagen negativa de sí mismo empezó en la infancia? Si es así, no está solo. Aquí describimos algunos problemas comunes y explicamos cómo obtener ayuda.

Consejos para que el seguro pague su terapia... No es tan fácil como debería, pero tenemos sugerencias para que el tratamiento de salud mental sea más asequible para usted y su familia. Cuando las personas pueden ocuparse de su salud mental, los resultados son mucho mejores en muchos aspectos de la vida.

La disforia sensible al rechazo es frecuente en personas que padecen TDAH u otras formas de neurodivergencia. Se siente como una reacción intensa y visceral al rechazo real o percibido. Este artículo le ayudará a saber más sobre la disforia sensible al rechazo, así como consejos para afrontarla.

Algunas reflexiones sobre lo que significa que un terapeuta no responda a su solicitud y cómo seguir adelante. Mereces ayuda con tu salud mental.

Sabios consejos de la Dra. Lisa Whitty Bradley para los profesionales de la medicina en todas las etapas de su carrera. ¿Intentando entrar en la facultad de medicina? ¿Pasando por la residencia? ¿Estás agotado? ¿Se pregunta qué es lo siguiente? ¿Está pensando en renunciar a sus sueños? Tenemos consejos de expertos.

¿Alguna vez te has preguntado cómo sería ver a Saima Shaik, LPC como tu terapeuta? Este artículo describe cómo podría ser tu experiencia. Saima es una terapeuta musulmana, del sur de Asia que atiende a clientes de muchos orígenes en línea en el estado de Illinois, y en persona en North Riverside, IL. ¡Saima está lista para ayudarte!